Creëer een totaalpakket dat lichaam en geest versterkt, je energielevel & slaapkwaliteit verbeteren een programma dat helpt écht in je dagelijkse leven.

Beweging is pas één onderdeel van je welzijn. Bij Studio Lingewaard kun je jouw training in smallgroups aanvullen met persoonlijke trajecten op het gebied van:

• Leefstijl & vitaliteit: gezonde voeding, slaap & herstel, energiebeheer en stressreductie

• Persoonlijke begeleiding: afgestemd op jouw doelen en eventuele klachten

Daarnaast bieden we professionele ondersteuning bij klachten in onze huispraktijk:

• Pijnbestrijding: korte trajecten om acute of chronische klachten aan te pakken

• Massages: ontspanning, herstel en verlichting van spier- of stressklachten

Alles onder één dak, zodat je beweging, herstel en vitaliteit kunt combineren in een vertrouwde omgeving.

Kom het een maandje proeven:

Re-Balance Proefmaand 
Ervaar een maand lang de perfecte mix van smallgroup training & ontspanning. Persoonlijk, kleinschalig en volledig afgestemd op jouw welzijn en balans. Maak een afspraak voor kennismaking en planning van jouw ultieme re-balance ervaring! 

Fitness: Kracht, conditie en plezier – zonder drukte

Bij PT Studio Lingewaard, fitness je in een kleinschalige, rustige studio met professionele begeleiding. Onze trainingen zijn afwisselend, effectief en maximaal 32 minuten– perfect voor vrouwen die resultaat willen zonder sportschool gevoel of uren kwijt te zijn. 

✨ Smallgroup Training – Maximaal 6 personen

Intieme groepen voor kracht, mobiliteit en techniek.
Onze yoga- en pilates lessen zijn ook in kleine groepen van maximaal 6 personen, zodat je persoonlijke begeleiding krijgt en optimaal resultaat bereikt.

🌺 Herstel, Revalidatie & Vitaliteit

Onze behandelingen helpen je:

• pijn en spanning te verlichten

• herstel en revalidatie na blessures of overbelasting te bevorderen

• stress te verminderen en energie terug te krijgen

• training en leefstijl te ondersteunen voor sneller resultaat

💕 Personal Training

1-op-1 begeleiding voor vrouwen die écht willen investeren in zichzelf.
Inclusief: 4 weken persoonlijk trainingsprogramma, voedingsadvies, leefstijlcoaching, structuur en support.
Resultaten die je merkt in lichaam én geest.

Practische aanpak voor vrouwen die sterker, fitter en meer in balans willen zijn.

✨ Gun jezelf deze tijd en aandacht

Bij PT Studio Lingewaard draait alles om jou, jouw lichaam en jouw welzijn.
Plan vandaag nog jouw proeftraining en Re-balance maand en ontdek hoe het voelt om te trainen, herstellen en ontspannen in een kleinschalige, luxe en vrouwvriendelijke omgeving.

 Voel je sterker, energieker en meer in balans — op jouw manier. Probeer het een maand onze re-balance proefmaand

💗 Waarom vrouwen kiezen voor Studio Lingewaard

• Boutique studio: kleinschalig, warm en stijlvol

• Persoonlijke begeleiding in een veilige en vertrouwde omgeving

• Alles onder één dak: training, smallgroups, coaching, ontspanning en herstel.

• Efficiënt, vrouwgericht en resultaatgericht

• Rustige sfeer: focus op jou, geen drukte, geen chaos

🌿

Onze studio is er voor vrouwen die:

• energieker en vitaler willen worden

• kracht, balans en flexibiliteit willen behouden of opbouwen

• stress willen verminderen en rust zoeken

• veilig willen trainen onder deskundige begeleiding

• werken aan herstel of revalidatie na blessures of klachten

• een duurzame, gezonde leefstijl nastreven

(En ja, hier is het altijd rustig genoeg om te ademen — geen gedrang, alleen jouw moment.)

Fitness & Private Smallgroups voor vrouwen.

Bij Studio Lingewaard train je in kleine groepen van maximaal 6 vrouwen. Kracht, balans, yoga, pilates én conditie komen samen in korte, efficiënte workouts die energie geven en op maat worden begeleid in een veilige, luxe omgeving.

Complementaire therapieen & coaching

Behandelingen zoals natuurgeneeskunde, hypnotherapie, Psychosociale therapie en pijnbestrijding.

Persoonlijk voedingsadvies zonder strikte diëten, gericht op duurzame resultaten. leefstijl en of vitaliteitscoaching.

Lees meer