Welkom op mijn website, u bent getriggerd geraakt over Vitaliteit voor uw medewerker(s).
Uw bedrijf is alles voor u en daar horen medewerkers bij, die net als u alles willen en vooral kunnen blijven geven.
En daar zijn vitale medewerkers en een vitale ondernemer, directeur of manager voor nodig.
Yoga & pilates op het werk
Duur 30minuten Kosten: €20,50 per persoon
Aanbevolen eens maand om de ademhalingstechnieken en stretching eigen te maken, zodat het gemakkelijk thuis of tijdens werk beoefent kan worden.
Uw medewerkers zullen direct verhoogd concentratievermogen ervaren, verlaging van het aanwezig stressniveau, extra werkplezier. In de loop van de uren verbeterd het immuunsysteem en zal er een positiefeffect op de nachtrust worden ervaren.
Iedere medewerker die hier interesse in heeft kan deelnemen ongeacht huidige trainingsniveau of leeftijd.
Stoelmassage:
Duur: 20minuten per persoon.
Kosten: €20,50 p.behandeling (budget: inzetbaarheid/vitaliteit)
Investeer in het welzijn van uw medewerker met een “stoelmassage op Locatie”
Uw medewerkers voelen zich snel vitaal en dus energiek.
De behandeling wordt per persoon afgestemd op wensen en specifieke behoeften.
Advies eens per 2 maanden te herhalen.
Hoe fit is uw team?
Duur 20minuten per persoon.
Kosten €20,50 per fitcheck (budget: inzetbaarheid/vitaliteit)
Check de vitaliteit van uw medewerkers, dankzij een PersonalFIT & Healthcheck.
Een uitgebreid inzicht in fysieke & mentale fitheid van de medewerker, met daaraan gekoppeld een uitgebreide uitleg met opties om de huidige vitale situatie te kunnen verbeteren.
Aanbevolen: eens per jaar te herhalen.
Meer energie uit voeding?
Duur: 1 lunch uur op uw locatie. De cursus bestaat uit 3 sessies om alle belangrijkste ins & outs over goede voeding eigen te maken.
Kosten: €20,50 per deelnemer, exclusief lunchpakket. (inzetbaarheid/vitaliteit budget)
Maximaal 10 deelnemers per lunch.
Meer energie voor uw medewerkers dankzij goede voeding. Wat heb je nodig om gezond & fit te zijn en blijven m.b.t. voeding. Hoeveel heb je nodig om persoonlijke fitnessdoelen te bereiken?
Welke invloed heeft voeding op je inzetbaarheid en vitaliteit?
Inspiratie voor uw medewerkers over voedingskeuzes op het werk.
Direct aan de slag tijdens een lunch
Keuze p.p.:
Lunchpakket a: €5
Lunchpakket b: €7,50
Lunchpakket c: €10,00
(doorgeven van specifieke dieetwensen is noodzakelijk)
Yoga & pilates in teamverband in de studio
Duur 45minuten
Kosten: €90 per persoon (10 sessies)
Maximaal aantal deelnemers, hier in de studio te Gendt 9 personen.
Aanbevolen 1 x per week om de ademhalingstechnieken en stretching eigen te maken, zodat het gemakkelijk thuis of tijdens werk beoefent kan worden.
Uw medewerkers zullen direct verhoogd concentratievermogen ervaren, verlaging van het aanwezig stressniveau, extra werkplezier. In de loop van de uren verbeterd het immuunsysteem en zal er een positiefeffect op de nachtrust worden ervaren.
Iedere medewerker die hier interesse in heeft kan deelnemen ongeacht huidige trainingsniveau of leeftijd.
Personalfitness als team hier in de studio.
Duur 45minuten per sessie, personal fitness is in cursus activteit mogelijk van 3 maanden. Er is dan voldoende kennis om thuis de oefeningen te kunnen uitvoeren voor een betere houding of conditie te bewerkstelligen.
Kosten €15,- p.p. per sessie 10 rittenkaart €150,- (Aantal deelnemers hier in de studio 8, per sessie.)
Uw medewerkers zullen zich door 1 of 2 x per week snel energieker dus fitter en vitaler voelen als ze lichamelijk bezig zijn met functional fitness. Door het gebruik van diverse fitnessattributen blijft de training altijd uitdagend maar geeft het zeker energie. Het leert de medewerker dat beweging leuk en noodzakelijk is.
Uw medewerkers kunnen wekelijks kiezen uit diverse soorten sessies van kettlebell workout tot hardloop of powerwalk trainingen maar ook personal fitness hier in de studio Lingewaard te Gendt.
Aanbevolen is om team trainingen 1 of 2 per week te laten plaatsvinden individueel en 1 x per 14 dagen in teamverband.
Copyright © Alle rechten voorbehouden
